jeg er glad for du er kommet herind, måske er du nysgerrig eller måske står du i noget svært, uanset hvorfor du er her så er du velkommen.
Nogle gange er det svært at sætte ord på, hvad der egentlig er galt. Man kan bare mærke, at noget føles forkert eller tungt.
Måske kæmper du med identitetsforvirring, ensomhed eller kærestesorger.
Det kan være, du har søvnproblemer, udfordringer med dine forældre, forelskelse, vrede, forladthedsfølelse, manglende livsglæde
eller bare brug for én at tale med.
Måske føles dine følelser som for meget, eller som noget du slet ikke kan få adgang til.
Uanset hvad, skaber vi plads til det, der fylder og tager det i dit tempo.
kroppen bære vores oplevelser
Også dem, vi ikke altid selv ved, eller som er nonverbale.
Måske får du migræne uden at vide hvorfor. Måske er du træt hele tiden. Måske har du lært at bide tingene i dig eller lukke ned for det, der gør ondt.
Selvom du har lært at lukke ned, kan kroppen stadig bære på det, der ikke er blevet sagt.
Og på et tidspunkt vil den forsøge at reagere.
Gennem kroppen kan du få kontakt til dine behov, dine grænser og dine følelser.
Det er en anden vej til at forstå dig selv og måske en, der ikke nødvendigvis starter med ord.
Følelser er en del af det at være menneske også selvom de nogle gange kan være svære at mærke, forstå eller sætte ord på. Følelsesmæssig kontakt betyder at både med dig selv og i mødet med en anden, kan du udvikle og styrke din evne til selvregulering og give dig en bedre fornemmelse af, hvad du f.eks har brug for. Jeg tilbyder et rum hvor vi i terapien undersøger, hvad du mærker og hvordan det mærkes i dig
____________________________________________________________________________________________
Jeg er uddannet psykoterapeut, NADA-akupunktør og aromaterapeut. Jeg arbejder med unge og voksne, der har det svært f.eks. pga. kriser, uro, overbelastning eller indre kaos.
Min tilgang er respektfuld, støttende og nærværende. Jeg tilbyder et rum, hvor du ikke skal præstere, men kan være ærlig og undersøgende i dit eget tempo.
Samtale terapi er som regel udgangspunktet, men jeg arbejder både samtalebaseret, relationelt og kropsligt. Alt efter hvad der giver mening for dig.
gråd er ikke noget, du skal – det er bare noget, der nogle gange kommer, når kroppen har brug for at give slip på intense følelser og oplevelser. nogle gange føles det rart. andre gange gør det ondt.
men uanset hvordan det føles, er det okay og en naturlig del af at være menneske
Du er kan kontakte mig direkte her:
Copyright © Alle rettigheder forbeholdes
Elizabeth Maria Psykoterapi / Valdemarsgade 51, 1665 København V / @elizabethmariadk / CVR: 44348772